Smiling Mind: Mental Wellbeing

Smiling Mind သည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝ၏ အတက်အကျများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ခေါင်းအစပြုပေးသည်။

သင်၏စွယ်စုံရနှင့် လက်တွေ့ကျသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိရိယာအစုံမှ ကြိုဆိုပါသည်။ Smiling Mind App သည် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ရှင်သန်ရန် အလေ့အထများကို ဖန်တီးပေးသည့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို သင်ယူရန် ကူညီပေးပါသည်။ သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုတည်ဆောက်ရန်၊ စိန်ခေါ်မှုများကိုရှာဖွေရန်နှင့် သင့်ပန်းတိုင်များပြည့်မီရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်၊ ထူးခြားသောချဉ်းကပ်မှုကို တီထွင်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် သင့်ဘဝအတွက် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ကို စိတ်ပညာရှင်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများက ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် Smiling Mind Mental Fitness Model မှ ပံ့ပိုးပေးထားပြီး သင့်စိတ်ရှင်သန်ရန် အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

Smiling Mind သည် သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု လေ့ကျင့်ရန် ပံ့ပိုးပေးသည်၊၊ သင့်အား- သတိရှိစွာနေထိုင်ရန်၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသောတွေးခေါ်မှုကိုလက်ခံရန်၊ ဆက်သွယ်မှုများတိုးပွားလာစေရန်၊ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိလုပ်ဆောင်ရန်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အားပြန်ဖြည့်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေသည်။

Smiling Mind App သည် သင့်အား သီးသန့်ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များနှင့် ပန်းတိုင်များကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်အကြောင်းအရာ၊ ကိရိယာများနှင့် အရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အသက် 5 နှစ်မှ 12 နှစ်များအတွက် သင့်လျော်သော ကလေးစုဆောင်းမှုများနှင့် စတင်လေ့ကျင့်ခြင်းမှ နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်များအထိ အရွယ်ရောက်ပြီးသူစုစည်းမှုများဖြင့် အသက်အရွယ်နှင့် အဆင့်ဆင့်အားလုံး၏ စိတ်အတွက် အကြောင်းအရာများစွာ ပါရှိသည်။

Smiling Mind App တွင်-

* 700+ သင်ခန်းစာများ၊ အလေ့အကျင့်များနှင့် တရားထိုင်ခြင်း။

* ရွေးချယ်ထားသော စုဆောင်းမှုများ 50+

အထူးအင်္ဂါရပ်များစွာဖြင့်၊ အဆိုပါအက်ပ်သည် သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်အားတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။ ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်း၊ လေ့လာခြင်းနှင့် အားကစားလေ့ကျင့်ခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း။ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချ; ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်စေ; လူမှုရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည်အသစ်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကို မြှင့်တင်ပါ။

ပြုံးခြင်းစိတ်၏အင်္ဂါရပ်များ

တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သတိတရား

* အတွေ့အကြုံရှိ ကျင့်ကြံသူများအတွက် ပရိုဂရမ်များမှတဆင့် စတင်တရားထိုင်ပါ။

* ဒေသခံသြစတြေးလျဘာသာစကားများ (Kriol၊ Ngaanyatjarra နှင့် Pitjantjatjara) တွင် တရားထိုင်ခြင်း

* အိပ်စက်ခြင်း၊ ငြိမ်သက်ခြင်း၊ ဆက်ဆံရေး၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ သတိရှိရှိ စားသောက်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများစွာ ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာနှင့် အစီအစဉ်များ

* ကလေးများနှင့် မိသားစုများအတွက် အိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ ကျောင်းပြန်တက်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများ အပါအဝင် အစီအစဉ်များ

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန်-

* စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။

* သင်၏နည်းပညာအသုံးပြုမှုကိုစီမံပါ။

* သင့်ဘဝ၏ အရေးကြီးသော ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ပါ။

*စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချပါ။

* စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် သုခကို တိုးတက်စေသည်။

အခြားအင်္ဂါရပ်များ

* အော့ဖ်လိုင်းသုံးရန် အကြောင်းအရာကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

* စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုအလေ့အထကို တည်ဆောက်ပါ။

* ကျန်းမာချမ်းသာမှု check-in ဖြင့်သင်၏စိတ်ခံစားချက်ကိုခြေရာခံပါ။

* စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု tracker ဖြင့် သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ကြည့်ပါ။

* အိပ်ရာမဝင်မီ အနားယူရန် ကူညီပေးမည့် အမှောင်မုဒ်

ကျွန်ုပ်တို့တွင် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ဖန်တီးပေးသည့် သမိုင်းကြောင်းရှိပြီး လူတိုင်းကို တစ်သက်တာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ကိရိယာများနှင့်အတူ မျိုးဆက်သစ်ပြောင်းလဲမှုကို ဖန်တီးရန် မျှော်မှန်းချက်ရှိသည်။

Smiling Mind သည် စိတ်ကျန်းမာရေး ဆန်းသစ်တီထွင်မှုတွင် 12 နှစ်ကျော်ကတည်းက ရှေ့တန်းမှနေ၍ စိတ်များကို အထောက်အထားအခြေပြုကိရိယာများနှင့် အရင်းအမြစ်များဖြင့် ရှင်သန်အောင် ကူညီပေးသည်။ တစ်ကမ္ဘာလုံးက သန်းနဲ့ချီတဲ့ လူတွေရဲ့ဘဝတွေကို လွှမ်းမိုးနိုင်ခဲ့လို့ ဂုဏ်ယူမိပါတယ်။

လွန်ခဲ့သည့်ဆယ်စုနှစ်များအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်တိုင်းကျရှင်သန်ရန် ကူညီပေးသည့် ရူပါရုံကို လိုက်နာခဲ့ပြီး ထိုအချိန်တွင် ဤမျှသောဘဝများစွာကို အကျိုးသက်ရောက်ခဲ့ရသည့်အတွက် ဂုဏ်ယူမိပါသည်။ ယခုအခါ စိတ်ကျန်းမာရေးအကျပ်အတည်းကြားတွင်၊ Smiling Mind သည် အနာဂတ်မျိုးဆက်သစ်များဆီသို့ လှိုင်းထစေမည့် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် သာယာရေးတွင် ရေရှည်ပြောင်းလဲမှုကို ဖန်တီးနိုင်ပုံကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှာဖွေနေပါသည်။

Smiling Mind ၏ မစ်ရှင်အသစ်ဖြစ်သော Lifelong Mental Fitness သည် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို တက်ကြွစွာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေနိုင်သည်ဟူသော အထောက်အထားပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားသည်။ ပြီးတော့ လူတိုင်းကို သူတို့လိုအပ်တဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတွေနဲ့ ခွန်အားတွေပေးဖို့ ရည်ရွယ်ချက်ပါ။

"Smiling Mind ရဲ့ အကောင်းဆုံးအရာက သင့်ကို ပြေလျော့စေပြီး ဖြောင့်ဖြောင့်တွေးခေါ်နိုင်စေခြင်းပါပဲ။" - လုကာ၊ ၁၀

“ကျွန်မတို့သားလေးအတွက် ညလုံးပေါက် နားထောင်ပြီး သစ္စာမရှိရင် ဘာလုပ်ရမှန်းမသိဘူး။ ကျွန်မတို့ရဲ့ ကလေးတွေနဲ့ မိသားစုကို အတွင်းရော အပြင်မှာပါ ပိုကောင်းလာအောင် ကူညီပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။” - ၃ နှစ် နှင့် ၅ နှစ် မိဘ